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整体

2015年3月27日 金曜日 | anonstaff


今枝でするんるん (音符)

ここ1ヶ月ほど骨盤矯正に通っていますぴかぴか (新しい)

以前も通っていたんですが

途中でやめてしまったので

今回は先生から大丈夫と言われるまで通いたいと思っていますグッド (上向き矢印)

骨盤だけじゃなく肩を左右対称に治したり

背骨・0脚までしっかり見てくれるんですよ~わーい (嬉しい顔)ハートたち (複数ハート)

でも私は骨以前に筋力がないので筋トレを勧められました笑

あと柔軟 ストレッチの仕方など…

なので、最近先生に教わった

ストレッチや筋トレを実践しています指でOK

寝る前にやるとぐっすり眠れる気がします夜

 

年を重ねてもきれいな姿勢の方は若々しくみえるので

これからも意識していきたいなーっと思っていますウッシッシ (顔)黒ハート

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