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海ぶどう

2015年11月10日 火曜日 | anonstaff


マネージャーの山田です

休日に市場みたいなところに連れて行ってもらい

『海ぶどう』と『ちりめんじゃこ』を買ってみましたdouble exclamation

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養老ミートコーナーもありましたが

私は油っこいものや肉系が苦手で…冷や汗 (顔)

そのせいか、お肌は乾燥しがちあせあせ (飛び散る汗)

しかし、海ぶどうは

カウレルパラセモサエキスという美肌ぴかぴか (新しい)に有効な成分と

カルシウム、鉄分、マグネシウム、ヨウ素などの

ミネラルやビタミンKが豊富に含まれていて私にピッタリわーい (嬉しい顔)黒ハート

ちりめんじゃこの栄養価も筋金入りdouble exclamation

炊き立てのご飯にのっけて食すのが一番好みですが

大根おろしに、まぶすのも大好き黒ハート黒ハート

 

美容師って仕事に集中しすぎて

食事が疎かになりがちで

過去にお腹が空いたな…と気づくと

48時間以上、何も食べてなかったってことももうやだ〜 (悲しい顔)あせあせ (飛び散る汗)

健康な体あってこその幸せな人生ぴかぴか (新しい)

ゆえに…バランス考えて

自己管理していこうと思いまするんるん (音符)

 

ちなみに、ミネラルを多く含む食事は

頭皮や育毛に関わる重大な栄養素グッド (上向き矢印)

それが「ミネラル」なんですよひらめき

中にはCd、Hg、Al、Pd、Asは有害なミネラルなんですってげっそり (顔)

気を付けて下さいね~わーい (嬉しい顔)